Bewegung-pur

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, Rückengymnastik, Haltungsarbeit, Gleichgewicht, Atem- und Entspannungsübungen, Beweglichkeit, anatomische Inputs.

Ganzkörpertraining

In diesem Kurs finden verschiedene Bewegungsmethoden ihre Anwendung somit wird der Kursinhalt vielfältig und bunt. Man nehme eine Prise Gymnastik, mische Pilates, Rhythmus und Entspannung dazu, gebe einige Materialien wie Bälle, Balance-Bretter, Theraband und Poolnoodeln bei. Spiel und Spass darf nicht fehlen. Das ganze gut mischen und los geht’s! Bewegung pur erleben I erfahren I erspüren.

Das Ziel dieses Kurses ist  die Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit und Beweglichkeit. Jede einzelne Person soll nach ihren Möglichkeiten gefördert werden.

Gründe für einen Kursbesuch können sein:

• Freude an der Bewegung und Körperlichkeit
• Suchen von Ausgleich zur Förderung des Wohlbefindens
• Erhaltung und Förderung der Leistungsfähigkeit als Beitrag zur Gesundheitserhaltung
• Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit bezüglich seiner selbst und anderer
• Freude am körperlichen Ausdruck und an der kreativen Gestaltung

Besuche eine Gratisschnupperlektion und probiere diese Bewegungsmischung!