Bewegungsangebote in Heimenschwand. Klein, fein und persönlich.
Dass viele Menschen mehr denn je Probleme mit ihrem Bewegungsapparat haben , obwohl die Lebensbedingungen und die Medizin in unseren Breitengraden nie fortschrittlicher waren als heute mag widersinnig erscheinen.
Doch Ursachen für Probleme gibt es genug:
- Psychische Belastungen
- Schlechte Körperhaltung
- Einseitige körperliche Belastung
- Zu wenig Bewegung
- Falsche Bewegung
- Überbelastung
- usw.
Um diesen Problemen zu begegnen und ihnen entgegenzuwirken setzt sich das Kursangebot „Bewegung pur erleben I erfahren I erspüren“ ein.
Abwechslungsreiche und vielseitige Bewegung bereitet Freude und vermittelt ein gutes Körpergefühl! Stress kann abgebaut werden. Vertiefte Kenntnisse der Funktionsweise unseres Körpers lassen Fehlhaltungen erkenne und korrigieren. Neue Bewegungsmuster verleihen mehr Beweglichkeit und Kraftaufbau lässt uns in unseren Alltagsbewegungen sicherer werden.
Kursinhalte:
- Bewegungstraining für den ganzen Körper
- Rückengymnastik
- Haltung und Gleichgeweicht
- Beweglichkeit
- Dehnen und Entspanne
- Atemschule
- Anatomische Inputs
Erzähle mir und ich vergesse, zeige mir und ich erinnere.
Lass es mich tun und ich verstehe.Konfuzius 551-479 v.Chr.